Неделя отказа от табака (в честь Всемирного дня без табака 31 мая)
По данным официальной статистики, за последние годы наблюдается замедление темпов снижения распространенности курения и прирост потребления иной никотинсодержащей продукции: вейпов, электронных сигарет, продуктов нагревания табака, кальянов и бездымного табака. Никотинсодержащая продукция наносит такой же вред организму, как и табачные изделия. Отказ от курения может стать непростой задачей, но есть много причин, чтобы это сделать.
Преимущества отказа от табака:
через 20 минут после прекращения курения снижается частота сердечных сокращений;
в течение 12 часов уровень монооксида углерода в крови снижается до нормы;
в течение 2–12 недель улучшается кровообращение и нормализуется функция легких;
в течение 1–9 месяцев уменьшаются кашель и одышка;
в течение 5–15 лет снижается риск инсульта до уровня риска у некурящего человека;
в течение 10 лет примерно вдвое снижается риск смерти от рака легких по сравнению с риском у курящих людей;
в течение 15 лет снижается риск сердечно-сосудистых заболеваний до уровня риска у некурящего человека.