Наиболее эффективное средство от гриппа — прививка*

- есть как можно больше продуктов, содержащих витамин С (клюква, брусника, лимон и др.) и блюд с добавлением чеснока и лука

- тщательно мыть руки мылом

- промывать полость носа

- регулярно делать влажную уборку в помещении

- вести здоровый образ жизни, высыпаться, сбалансировано питаться и заниматься физкультурой

- регулярно проветривать и увлажнять воздух в помещении, в котором находитесь

- пользоваться маской в местах скопления людей

- реже бывать в местах скопления людей

- и общественном транспорте

- избегать тесных контактов с людьми, которые имеют признаки заболевания (чихают, кашляют)

- в случае появления заболевших гриппом в семье или рабочем коллективе — начать прием противовирусных препаратов с профилактической целью ( с учетом противопоказаний и согласно инструкции по применению препарата)

* Вакцинация показана детям начиная с 6 месяцев. Людям преклонного возраста, страдающим хроническими заболеваниями, медицинским работникам, учителям, студентам, работникам сферы обслуживания, транспорта. Прививку лучше делать в октябре-ноябре за 3-4 недели до эпидемии.