ЕСЛИ ВЫ ЗАМЕТИЛИ ЗА СОБОЙ,
ЧТО В ВАШЕЙ ЖИЗНИ (ПОСЛЕДНИЕ 6 МЕСЯЦЕВ ПОСЛЕ СТРЕССОВОЙ СИТУАЦИИ)
ПОЯВИЛИСЬ ТАКИЕ ИЗМЕНЕНИЯ КАК:
– затруднение засыпания, прерывистый сон;
– повышение дневной активности и уровня бодрствования;
– повышенная усталость, ухудшение памяти, трудность в сосредочении, невозможность сконцентрироваться;
– сниженное настроение, депрессивное состояние, утрата радости от того, что ранее приносило удовольствие;
– раздражительность, гнев и словесная агрессия;
–чувство отчаяния и безнадежности, когда кажется, что все бессмысленно и бесполезно. Этому сопутствуют нервное истощение, апатия и отрицательное отношение к жизни, регулярное недосыпание;
– неконтролируемые и чрезмерные переживания горя;
–стойкие яркие воспоминания или «оживления» случившейся стрессовой ситуации с яркими повторяющимися снами, (внезапно всплывают жуткие сцены, связанные с травмирующим событием, причем эти воспоминания могут возникать как во сне, так и во время бодрствования);
–постоянная повышенная возбудимость, проявляющаяся в нарушении сна, раздражительности или вспышках гнева, трудности сосредоточения, чрезмерной настороженности, повышенной реакции вздрагивания, при малейшей неожиданности срабатывают «боевые рефлексы»;
–повышенная тревожность, беспокойство и напряженность, проявляется как на физиологическом уровне (ломота в спине, спазмы желудка, головные боли), так и в психической сфере (постоянное беспокойство и озабоченность, параноидальные явления - например, необоснованная боязнь преследования), а также в эмоциональных переживаниях (постоянное чувство страха, неуверенность в себе, комплекс вины). При этом Вы стараетесь фактически избегать подобных стрессовых ситуаций (фобии) или того, что могло бы Вам напомнить о них;
– агрессивная реакция на внешние раздражители (острее, чем ранее или обычно). Для многих участников боевых действий долгожданное возвращение к мирной жизни становится более тяжелым событием, чем существование «внутри войны». В условиях смертельной опасности у людей меняется восприятие мира, чувства, поведение. Участвующие в войне несут в себе систему «боевых рефлексов».
ВАМ СТОИТ ПОЗАБОТИТЬСЯ О СВОЕМ ЗДОРОВЬЕ И ОБРАТИТЬСЯ ЗА ПОМОЩЬЮ К СПЕЦИАЛИСТАМ: ПСИХОЛОГУ, ПСИХОТЕРАПЕВТУ, ПСИХИАТРУ.
В НЕКОТОРЫЙ СЛУЧАЯХ БУДЕТ ДОСТАТОЧНО БЕСЕДЫ, В НЕКОТОРЫХ - НЕОБХОДИМО БУДЕТ НАЗНАЧЕНИЕ ЛЕКАРСТВЕННЫХ ПРЕПАРАТОВ ДЛЯ ВОССТАНОВЛЕНИЯ КАЧЕСТВА
ВАШЕЙ ПОВСЕДНЕВНОЙ ЖИЗНИ…
ТЕЛЕФОН «ГОРЯЧЕЙ ЛИНИИ» ГБУЗ «СКПБ№1», в том числе, в части предоставления сведений по вопросам медицинской помощи лицам с ПТСР:
8-918-434-94-55
Ссылки для скачивания презентации и анкеты:
